〒141-0032 東京都品川区大崎2
※詳しい住所はお問合せ後にご連絡いたします。
受付時間 | 6：00～22：00 ※不定休 |
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アクセス | JR山手線・湘南新宿ライン・りんかい線 大崎駅 徒歩4分／駐車場：有り（予約制） |
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すっきりハッピーYOGA
すっきりハッピーYOGA
yogaって難しそう・・・と思っている方も大歓迎！
マットやブロックを使って
ヨガの基本を練習しています。
一番大切なことはサボらず少しだけがんばってみること。
温かい心を持った仲間がここにはいます。お一人でも勇気を持ってトライ。
継続している皆さんは60代から80代。
全くの初心者さんもすっかり馴染んで自分のヨガを楽しんでいます。
すっきりHAPPY YOGA
YOGAで身体のメンテナンス
以前にヨガをしていた方も
全く初めての方も。
マッサージや薬などに頼り過ぎず自分の体を自分でメインテナンス。肩こりや頭痛が軽減することも。
体の不調の多くは筋肉や筋膜が固まってしまうことで起きています。
運動が苦手でも大丈夫です！
久しぶりにヨガする方も大歓迎。
ヨガ仲間とでヨガを楽しみましょう。
みなさんの集中力がとても良い気を生み出しています。
運動が苦手、ヨガ初心者さんでも大丈夫！
仲間とリフレッシュ
仲間の笑顔が なによりもエネルギーとなります。
ヨガは心と体、同時に元気にしてくれます。
すっきりHAPPY YOGAの流れ
お問合せ
すっきりHAPPY YOGAは
ご予約制ではありません。
毎週金曜10：40~11:40
大崎ゆうゆうプラザの2階でお待ちしています。
料金は１人200円。
好きな時にご参加いただける気軽なサロンです。
深呼吸して始めましょう！
東品川ゆうゆうプラザにはエレベーターも
ございます。
2階には洗面所もございます。
１０：40までに２階にお越しください。お時間前にお名前と連絡先、
体温の記入をお願いいたしております。
リラックスして呼吸から始めましょう。
呼吸から始めます。
これが何より大切。
後はほんの少しチャレンジ。
体は個性があります。
人と比べずに。
でも少し頑張って見るのがヨガです。
気持ちと体が軽くなります！
ほんのひと時ですが、自分の心と体に向き合う時間を作りましょう。
そして慣れてきたら難しいポーズにもチャレンジしてみましょう。
この事業は、品川区社会福祉協議会ホットサロンとして運営されています。
新着情報・お知らせ
毎日６：00or 7:00START!
YOGAPLANTS.
住所
〒141-0032
東京都品川区大崎2
※詳しい住所はお問合せ後にご連絡いたします。
アクセス
JR大崎駅 徒歩4分
駐車場：有り{ご予約制}
受付時間
6：00～22：00
定休日
不定休
