インストラクターごあいさつ

はじめまして。YOGA PLANTS.へようこそ。

私がヨガを始めた理由、それは病気の後の体力回復のためでした。

開腹手術をし入院中病院の中を歩き、体力的維持をはかっていました。

無事に回復し、いざ退院して外を歩いた時、自分では普通に歩いているつもりでしたが、ご高齢の方々にもどんどん追い越されるほど体力が落ちていました。

「これではいけない！」と思いたち、近所のスポーツクラブに通い有酸素運動が苦手な私にもできそうなものとしてヨガを始めました。

続けていくうちに、少しずつ体力は改善し、もともと硬かった身体も柔らかくなってきました。

またヨガの時間を共にする友人たちにも恵まれて、楽しくおしゃべりをしているうちに、ココロも軽く明るくなってきました。

みなさんにもココロ・カラダ軽く、前向きな日常生活を送っていただきたくて、YOGA PLANTS.をオープンしました。

女性の平均寿命は87.45歳！男性よりも6歳ほど長いのです。

ぜひYOGA PLANTS.でいつまでも明るく元気な日々を送る体を手に入れてください。

RYT200(wave yoga)にて取得　

サービス介助士３級・歯科衛生士

食品衛生責任者・ケアマネジャー

JADPベビーヨガインストラクター

JADPベビーマッサージインストラクター

椅子ヨガ・顔ヨガ講習受講　

東品川ゆうゆうプラザにてスマイル椅子ヨガ顔ヨガ。すっきりハッピーヨガ。

大崎ゆうゆうプラザにて楽しい椅子ヨガ・顔ヨガ。担当

東品川ゆうゆうプラザにて多世代交流ヨガ主催。（第２水曜・第４日曜）

八潮コミュニティプラザ親子ヨガ担当