レッスン内容

ヨガが初めての方、運動が久しぶりの方、体力に自信がない方におすすめのレッスンです。

しっかりと呼吸をすることを大切に、胸を大きく開き、呼吸をからだの隅々まで届け、1日の活力を生み出しましょう。

体力アップ・姿勢改善・骨盤底筋強化に最適なレッスンです。

呼吸とともに、流れるようにしっかりと動いていきます。全身の筋肉を優しくなめらかに、しなやかな体を作るヨガです。

継続することにより、引き締まった理想的な体を手に入れましょう。

キッズヨガはお友達と比べたり、できるできないをジャッジすることはありません。

楽しんで体を動かすことで、豊かな心が育ちます。

ありのままの自分を大切にすることが、お友達を大切にする心を育みます。

少しでも、ヨガに興味のあるお友達、一緒にヨガを楽しみましょう！！

やさしいキャンドルの炎に身体も心も、リラックス。

頑張った自分にご褒美のヨガタイムです。

1日の疲れを癒して、明日へのエネルギーを満たしていきましょう。

人の繋がりさえも希薄な毎日。急激な変化に対応しきれなくなっていませんか？

生きることの基本。

呼吸をご自身で静かに感じて見る時間。

深い呼吸が深い眠りに導きます。